ta stvar je neverjetna

Te Squishy gel podloge Shrani me iz "Computer Elbow"

Anonim

Udoben, diskreten in prenosen.

Po 40 dneh, ko sem sedel za pisalno mizo v domači pisarni v neumornem poskusu dokončanja zapoznelega rokopisa za mojo drugo knjigo, vam lahko povem, da moja najljubša pisarniška ponudba ni več Sharpie ali vezivo, temveč mehko podprta gelna blazinica (ali, bolje, dva od njih), ki me je rešila iz skoraj nenehne, boleče bolečine v komolcu.

Vsako dneve po 12 urah mi je počivala na trdo mizo, je bil umor na komolcih komolca. Počasi sem pa zagotovo razvil različico klasične poškodbe tenisa in komolca, imenovane »računalniški komolec« (ja, to je resnična sodobna bolezen). Moji komolci so bili nežni, vnetljivi, sežgali in utripali, tudi ko sem ležal v postelji ali se sprostil na kavču. V eni točki sem tipkal z vrečkami ledu, ki so jim bili obtičali v obupnem poskusu, da bi ublažili bolečino. Ko sem začel uporabljati potovalne pakete tkiv, da bi ublažili moje komolce, ko sem tipkal, sem se odločil, da se posvetim s spletom in milostno najdejo te (smešne) gelne blazinice, imenovane Jelbows, ki so pod vašim rokama, medtem ko delate na mizi.

Jelby Ergonomic gel zapestje počiva Elbow Pads, 2-pack

Razvili so trije fantje, ki so imeli težave z bolečino v zapestjih in komolcih po dnevu v pisarni, so grdi kot pekel (in ime je smešno), vendar za razliko od uporabe starega mehkega predmeta, ki ga lahko ležite (kot, recimo, majhen paket tkiv), so mehek in nevsiljiv, poleg tega pa je veliko manj verjetno, da bi povabili komentarje od sodelavcev, kot pa, če bi iz domov pospravili spalnico iz pisarne v pisarno, da bi uporabljali isti namen. Po 30 sekundah uporabe jih pozabite, da so tam. Na voljo v dveh velikostih (štiri palce in šest centimetrov) in tri barve - črna, modra ali bistra (imam večje jasne) - so dovolj lahki, da jih lahko vržem v svojo vrečko za prenosnik, ko potujem, tudi.

Skoraj v celoti olajšajo bolečino s ponavljajočim se delovnim sevanjem, ki se lahko začne na komolcu in radiira vse do zapestij in prstov. Ponavadi se preklopim med počivanjem komolcev, zapestij in podlakti na mizi - Jelbows deluje odlično, da se razbremeni pritisk na vsakega.

Več ergonomskih nadgradenj, odobrenih s stratom

Office Star Ergonomsko oblikovana stojala za kolena s koleščki

Za ergonomsko izkušnjo desk, pisatelj Alice Gregory priporoča norveškem kleču stolu: "Za razliko od navadnega stolčka, oblika vas prisili, da vključite svoje jedro in naravno ohranja hrbtenico pokončno. Vaše mišične mišice okrepijo in izboljša obtok. Seveda, stol naredi, da izgledaš kot žaboča žaba, toda nikoli več ne boš dobil bolečin v hrbtu. "

Foto: Vljudnost prodajalca

Easy Posture Lumbar Back Support Mesh

Če je vaš negovit pisarniški stol potrebuje dodatno podporo za nazaj, pisatelj Maureen O'Connor zelo priporoča ta dodatek iz mrežnega očesa: "Naprava si izposodi strategijo iz divje popularne (vendar neprijetnega krila) stolice Herman Miller Aeron, simbol statusa pisarne ki pravi: "Nekdo me skrbi, da bi preživel veliko na hrbtenici." Podobno kot Aeron, Easy Posture športno raztegnjeno najlonsko mrežo, ki se razprostira preko okvirja svetlobnega žice, in v nasprotju z brezglavnim blazino, udobno zaviha v spodnji del hrbta v bližini hrbtenice. To je nežna nagiba, da sedite naravnost in jo lahko pritrdite na stol po svoji izbiri - in, najbolj kritično, odstranite, kadar koli želite. "